Feliz 2013 para todos!

Bueno, se va de una vez por todas el 2012. Ojo, no es que haya sido malo, todo lo contrario, fue maravilloso, pero ya no aguanto un solo nuevo estímulo más!. Por donde lo mire fue descomunal, a saber: 1. Desde Enero hasta Septiembre logré bajar el 100% del sobrepeso que tenía (51 Kilos demás). 2. En enero mismo, cuando arrancaba este camino de descenso conocí a Pablo, que con amor, paciencia y respeto hacia mi enfermedad me acompañó en cada uno de los pasos a seguir, nunca saboteó mi tratamiento y siempre ayudó a encaminarme cuando perdía el rumbo. 3. Fue genial ver como durante el año los roles iban cambiando, dejé de ser “la gordita graciosa” y “la gorda mala” para otros, los que no me querían ahora tampoco me quieren, pero...

Otra valiente más! Lorena Almada, vamos por más!

Lorena Almada es una amiga de facebook, como la mayoría de los que arrancamos este camino tuvo miles de dudas, miles de sustos y momentos difíciles pero su deseo de una vida mas sana y feliz pudo mucho más y hoy tiene este maravilloso video para mostrarnos que TODO SE PUEDE en esta vida si te lo proponés realmente. Vamos Lorena! Siempre por más! ...

Un año de mi Bypass Gástrico - 51 Kilos OFF!

Hace hoy un año exactamente que a esta misma hora estaba dentro del quirófano con el Doc. Carlos Gio y el Doc. Carlos Monti animándome al Bypass Gástrico. Fue un largo proceso mental el que hice para poder animarme, animarme al cambio, a tener el cuerpo que sentía que me merecía, a poder subir y bajar escaleras sin agotarme  a poder atarme los cordones, a poder volver a la facultad y no quedarme dormida en las clases, a entrar en los asientos de los colectivos, a poder usar ropa de talles normales que se consiguen en todos lados, a poder animarme a fijarme en los hombres y no tener miedo de que ellos se fijen en mí, animarme a dejar de ser "la gordita simpática", animarme a una vida mejor, a no luchar más contra la comida,...

Mi alimentación diaria - Un día tipo.

Hola gente, hoy escribo para contarles como es un día “tipo” de alimentación mía, desde el desayuno hasta el postre de la cena. Muchos de nosotros, me atrevería a decir que TODOS cuando arrancamos el camino hacia el "Bypass Gástrico" ó la "Manga Gástrica" nos preguntábamos CUANTO ibamos a poder comer luego de la cirugía, bueno, acá despejo algunas dudas para aquellos que aún creen que van a morir de hambre o que van a comer todo licuado por el resto de sus días.  Aclaremos de antemano lo obvio, pero necesario: *NO SOY NUTRICIONISTA.* NO SOY MÉDICA.* NO SOY PSICOLOGA (aún).* LLEVO 10 MESES DE OPERADA.* BAJÉ 51 KILOS DURANTE TODO EL PROCESO.* CASI NO CONSUMO HARINAS.* NO SOY HIPERTENSA.* NO TENGO DIABETES.* SOY HIPOTIROIDEA. Bajo...

Capacidad estomacal - Antes y después del Bypass Gástrico

Gente, acá les dejo mi último video, donde cuento como varió la cantidad de alimento que podía ingerir antes y lo que podemos comer luego de operados los pacientes bariátricos. El video está basado en uno muy interesante de una blogger Brasilera también operada Janete, ella sin saberlo fué muy importante en mi estapa prequirúrgica ya que sus videos me sirvieron para ver los futuros cambios que iban a sucederme. Un beso. Espero les guste....

Mi descenso de peso en cifras.

Para los que preguntan habitualmente como fué mi descenso de peso acáles dejo un cuadrito con mis registros, el 20/12/2011 fue mi cirugía de ByPass Gástrico. IMC: Índice de masa corporal, pueden calcular el suyo en el siguiente sitio web,  http://www.indicemasacorporal.org/ ...

Ventajas del Bypass gástrico antes del embarazo

Someterse a un bypass gástrico antes del embarazo pudiera evitar que sus hijos padezcan de obesidad.  Normal 0 21 false false false ES-AR X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 /* Style...

¿Cómo comer después de una cirugía bariátrica?

Antes de someterse a una cirugía de obesidad, el paciente debe aprender algunas pautas nutricionales que lo ayudarán a sobrellevar mejor el proceso posterior a la intervención quirúrgica. No se está sometiendo a un procedimiento milagroso y parte del éxito dependerá de la voluntad y los buenos conocimientos que se adquieran. Cuando el paciente se propone someterse a una cirugía  bariátrica, una de sus principales preocupaciones es si podrá comer de todo luego de operado. Generalmente le cuesta imaginar su vida sin determinados alimentos que le causan mayor placer y se convierten en una auténtica adicción. Aprender a seleccionar qué comer y por qué es parte de la recuperación del obeso. Ud. no dejará de encontrar delicioso un...

Destierre a su pesimista interno

Una visión oscura de la vida puede transformar triunfos en derrotas... Somos responsables de nuestra desdicha o felicidad. Siempre ven el vaso medio vacío. No encuentran nada positivo para rescatar de su vida diaria.  Lo que hacen les resulta aburrido, tedioso, insoportable. Parecen ir por la vida arrastrando los pies y su alma con una permanente queja que ve siempre en los otros, en el destino o en la mala suerte el origen de todas sus desgracias.  ¿Reconoce esta descripción?¿Conoce a alguien de su entorno con estas características?  Así es una persona pesimista. Alguien peligrosamente influyente: basta conversar con un pesimista para quedar con dolor de cabeza, bostezos y una idea negra...

Modificar "El loop de la rutina", muy interesante!

Examine sus comportamientos de rutina y encare los viejos problemas con respuestas nuevas.   Desarrollamos la mayoría de las acciones cotidianas en piloto automático, atados a la costumbre, algo que los científicos bautizaron “el loop de la rutina”.  El modo en que nos bañamos, agarramos la lapicera, abrimos la puerta o reaccionamos ante situaciones habituales, está coordinado desde los ganglios básicos del cerebro. Son acciones que requieren mucho menos energía que las decisiones a nivel consciente, reguladas por el sistema ubicado en la corteza prefrontal. El cerebro organiza las tareas rutinarias automáticamente y así destina para ellas menos energía, que reserva para situaciones que...

Mis primeros 9 meses (Para Mariana, Maxi y Andrea)

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